-
-

Fit of vet? Ik leer u kiezen! is een programma die u bewust maakt van uw leef- en eetgewoonten. Heeft u overgewicht en wilt u hier iets aan doen, dan is dit programma bij uitstek geschikt om u te helpen en te ondersteunen bij uw afvalproces.
Bewustwording en de juiste keuzes maken zijn de centrale kernwoorden van dit programma.
Het programma wordt in groepsverband uitgevoerd, het is van en met elkaar leren, maar iedereen volgt zijn/haar eigen traject.

Doelstelling/inhoud programma:
Een goed dieet bestaat niet! Een goed leef- en eetpatroon wel en dit is ook de doelstelling van dit programma.
Binnen een bepaald tijdsbestek, dit is voor iedereen anders, leert u op een goede manier om te gaan met uw eten. Binnen het programma leren wij u inzicht te geven in uw leef- en eetpatroon.
Als u weet waarom u (te veel of te slecht) eet, kun t u er ook iets aan doen. Naast de bewustwording, leren we u ook anders te kijken naar eten. We gaan u (weer) leren waar eten in zijn oorsprong voor is bedoeld, zodat u anders omgaat met eten.
Het gevolg van de bewustwording, anders kijken en anders omgaan, resulteert in afvallen en/of stabiliseren van een gezond gewicht.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

–

-