-
Mijn verhaal..
Sinds mijn eerste zwangerschap ben ik aangekomen.
Na lijnen wat afgevallen en daarna weer aankomen. Echt zo’n jojo was ik.
Steeds woog ik na het lijnen uiteindelijk zwaarder dan ik begon met lijnen.
Ondanks of juist dankzij het lijnen.

-

Afvallen en aankomen
In 2005 kreeg ik een ernstige ziekte waardoor ik circa 3 maanden prednisolon in moest nemen.
Langzamerhand kwam ik steeds meer aan en begin 2007 woog ik 116 kilo.
Toen ben ik weer streng gaan lijnen tot dat ik begin 2009 92 kilo woog.
Dat lijnen kon ik niet volhouden. Begin juli 2009 woog ik alweer 103 kilo.

-

Het besluit
In de krant zag ik een advertentie over een maagband, die je kon helpen af te vallen.
Daar ik het niet meer alleen kon, heb ik een afspraak gemaakt bij Diana Gabriëls voor 7 juli 2009.
Ik heb me voor laten lichten over de voor- en nadelen van een maagband.
Ik ben daar gewogen en woog 102.4 kilo. Ik heb gelijk een afspraak gemaakt voor het plaatsen
van de maagband op 24 juli. De maagband wordt niet zomaar geplaatst.
Je krijgt eerst een gesprek met de internist. Ook hij vertelde over de voor- en nadelen van een maagband.
Ik was geschikt voor de maagband en heb hem uiteindelijke laten plaatsen.
Toen ik wakker werd, zat de maagband er in. Ik heb niet kunnen eten of drinken en ik was wat misselijk.
‘s Nachts moest ik braken. ‘s Morgens heb ik wat gedronken en yoghurt gegeten.
Ik werd een klein beetje misselijk, maar hoefde niet te braken.
Over heel de dag heb ik kleine beetjes gegeten en gedronken.
Ik was wel misselijk en ‘s avonds laat moest ik braken.
Maar de volgende dagen ging het steeds beter.
Alleen als ik teveel dronk of at, kwam het er na een half uurtje uit.

-

Advies
De eerste week was ik 3,6 kilo afgevallen.
Tijdens de groepssessie kregen we advies van diëtiste Brigitta over het eten tijdens het eerste begin met de maagband.
We kregen lijsten met wat we het beste konden eten en drinken. We kregen ook heerlijke recepten voor feestjes en vakanties.

-

Meer eten
Ik kon al snel crackers eten en daar deed ik 20+ smeerkaas op.
En als vlees at ik kip. Als ik teveel at, moest ik braken.
Na 2 weken kreeg ik erge maagpijn. Brigitta belde met de internist. De internist belde mij op en ik moest 3 dagen
driemaal daags een tablet pantazol nemen, daarna 2 dagen tweemaal daags een tablet en dan 1 keer per dag 1 tablet.
Maar 1 tablet bleek te weinig. Toen moest ik toch maar 3 maal daag 1 tablet pantazol gaan slikken.
Brigitta heeft daarop voor mij een vezelarm dieet uitgezocht.
Daarna is het beter gegaan. Soms had ik het wel moeilijk dat ik anders moest leren eten.

-

-
Een terugval
In september 2009 was ik 8,8 kilo afgevallen. Iedere week ging ik mij wegen.
Het afvallen ging wel langzaam, maar ik viel wel af. Op verjaardagen had ik het best moeilijk
en soms nam ik een klein puntje gebak. Eind oktober was ik 15 kilo afgevallen.
Ik moest mijn kleren gaan innemen. Dat was een fijn gevoel. Half november heb ik een enorme
snoepbui gehad en heb wel 15 bonbons opgegeten. Wat had ik daarna een spijt!
Ik had er geen goed gevoel aan over gehouden. Maar toen, ik weet niet precies hoe het is gebeurd,
was het “knopje om” zoals Brigitta dat noemt. Ik noemde het ook niet meer diëten, maar anders – gezond – eten.
Het is ook anders. Gezond eten betekent niet dat je alles moet laten staan wat zoet is, je moet je alleen niet volproppen.

-

-17kg
Eind november weeg ik 85,4 kilo. Ik ben dan 17 kilo afgevallen.
Het gaat wel langzaam, maar mijn gewicht wordt wel steeds minder.
Alleen gaat het zo langzaam, dat ik mijn streefgewicht van 65 kilo niet haal binnen 6 maanden.

-

Het streefgewicht..
Op 18 maart woog ik 73,9 kilo. Ik zou mijn streefgewicht (70 kilo) op 24 april niet halen.
Ik heb een gesprek met Brigitta aangevraagd hoe ik dat moest oplossen.
Want ik kon wel een “crash-dieet” gaan volgen, maar dan kon ik misschien niet meer terugvallen op het anders (gezond) eten
wat ik in die zes maanden had geleerd. Maar Brigitta zei, nadat we er over hadden gepraat,
doe het rustig aan, doe geen gekke dingen. Wat een opluchting. Dus gewoon doorgaan met gezond eten.

Op 1 april woog ik 73,5 kilo, maar op 15 april woog ik 73,9.
Wat een schrik. Maar wat bleek? Mijn vetmassa was 4 ons minder, maar ik hield vocht vast. Gelukkig.

Toen ben ik op 7 juni gaan wegen. Ik woog 69,8. Hoera! Ik ben onder de 70 kilo.

-

Nooit meer dik
Nu is het half juli en ik val nog steeds af. Ik weeg nu 67 kilo.
Ik wil 65 kilo wegen en ik ben blij dat ik nog een jaar kan gaan wegen in bij Diana Gabriëls en daar de sessies kan volgen.
Want ik wil nooit meer dik worden!!!

-

Groetjes,

Hetty van Dongen